Le Dr Stephen Porges présente la théorie polyvagale. Il décrit l’impact de la sécurité, du danger ou de la menace sur le comportement. Il a défini que le système nerveux est responsable de la protection du corps en détectant le risque et la sécurité autour du corps ou des connexions.
Neuroception : définition et signification
Stephen Porges a défini le terme “neuroception” comme la méthode du système nerveux autonome par laquelle il recherche le danger, la menace et la sécurité dans l’environnement. La neuroception est le processus de lecture des indices de menace en arrière-plan. Les circuits neuronaux des individus dans le cerveau détectent immédiatement le danger et la menace pour assurer la sécurité du corps.
Qu’est-ce que le nerf vague et comment le stimuler ?
Le nerf vague est responsable de la connexion entre le corps et l’esprit de Ian. Le système nerveux est le nerf le plus long qui aide à communiquer entre le cerveau et le corps. Le cerveau rassemble les fonctions du corps et transmet le message au corps par l’intermédiaire du nerf vague. Ce dernier est responsable des processus physiologiques du corps, notamment la digestion, l’homéostasie, le rythme cardiaque et la pression artérielle. Par l’intermédiaire des nerfs vagues du système nerveux autonome, la personne perçoit les signaux environnementaux de sécurité et de menace. (neuroception)
Système nerveux autonome :
Le système nerveux autonome comprend deux branches : le système nerveux sympathique et le système nerveux parasympathique. Le système nerveux autonome réagit par trois voies. Ces trois voies sont les suivantes :
État vagal ventral :
Il est également connu comme l’état du système nerveux parasympathique. C’est un état d’engagement social dans lequel l’homme se connecte au monde. C’est un état d’esprit actif qui aide l’individu à se sentir en sécurité, calme, connecté et à interagir efficacement dans le système social. Il est orienté vers l’environnement.
Les individus interagissent avec l’environnement de manière calme, détendue et sûre.
État sympathique :
Il est également connu sous le nom de mobilisation. Il s’agit d’un sentiment de danger et de menace. Dans cet état, les individus décident de réagir par le combat ou la fuite lorsqu’ils sont confrontés à une situation stressante ou d’urgence. Lors d’une situation d’urgence et de stress, le corps réagit physiologiquement en augmentant le rythme cardiaque, la pression artérielle et la fréquence respiratoire. En cas d’émergence, l’individu réagit par la fuite en ressentant de l’anxiété, de la panique et de la peur. Dans une situation d’urgence, un individu établit une réaction appropriée pour toucher la colère et la rage ; un individu qui démontre une réaction de lutte ressent de la colère, de la rage, de la fièvre et de la frustration.
État vagal dorsal :
On parle aussi d’immobilisation. Il s’agit d’un état d’esprit de “gel”. Les personnes se sentent engourdies et gelées. Dans la voie vagale dorsale, le système nerveux parasympathique réagit à une menace extrême et à des indices de danger. En réponse au danger et à la menace, le système nerveux parasympathique s’arrête.
Engagement social
(Se tourner vers des personnes de confiance) Capable de parler, de s’engager, de réguler, de s’apaiser et de rester calme.
Mobilisation
Combattre activement la menace en courant ou en se battant. Le rythme cardiaque augmente, le corps est prêt.
Immobilisation
Coupé de la menace et du corps, vaincu. Le rythme cardiaque diminue, le corps feint la mort.
Dans la vie quotidienne, une hiérarchie de réponse connaît différentes réactions lors de la rencontre avec d’autres choses. Dans certaines situations, la personne se sent en sécurité et à l’aise, et dans d’autres, elle se sent mal à l’aise et menacée. La théorie polyvagale aide les gens à changer et à améliorer leurs sentiments, leurs pensées et leurs relations avec les autres de manière efficace. Le système nerveux régule le corps pour qu’il se sente heureux, en sécurité, en bonne santé et qu’il puisse faire face aux défis de la vie quotidienne.
