Débloquer les émotions bloquées et travailler avec la honte et la colère en thérapie

La honte et la colère semblent toutes deux jouer un rôle crucial dans le changement thérapeutique. La façon de travailler avec elles en psychothérapie présente souvent des défis pour les thérapeutes et les clients. Dans ce webinaire, Leslie Greenberg discutera de chacune de ces émotions, de leur relation mutuelle et de la manière de travailler avec chacune d’entre elles pour produire un changement. Une expérience sous-jacente de la honte se manifeste souvent par une colère manifeste. Il est plus facile de se sentir en colère que d’avoir honte. La colère protège de la honte. D’un autre côté, les gens ont souvent honte de leur colère. La colère étant souvent socialement inacceptable, les gens ont honte d’être perçus comme perdant le contrôle. La honte et la colère sont souvent liées et interagissent. Par conséquent, la colère peut être à la fois une conséquence de la honte, une cause de la honte ou un remède à la honte. Parfois, la honte peut aussi aider les gens à transformer la colère en harmonie et en conciliation, ou en apologie ou en soumission.

Leslie Greenberg explore comment transformer la honte, souvent par la colère, et comment surmonter la suppression de la colère. La colère arrêtée est une cause majeure de dysfonctionnement ; par conséquent, l’accès à la colère précédemment inexprimée, et pas seulement la gestion de la colère, est thérapeutique.