Neuroscience : Faire face aux déceptions et aux difficultés

Dirigé par Linda Graham

Faire face efficacement aux défis et aux crises est au cœur de la résilience et du bien-être. Aider les clients à développer des stratégies souples et adaptatives pour faire face aux déceptions quotidiennes, à la peur existentielle et aux catastrophes extraordinaires est au cœur du processus thérapeutique. Guidez-les dans l’exploitation des processus de changement du cerveau pour reconnecter les stratégies d’adaptation qui sont défensives, dysfonctionnelles et qui bloquent la croissance. Encodez de nouveaux modèles de réponse plus flexibles dans cet atelier.

Langue originale: Anglais avec sous-titres en français

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Les résultats d’Apprentissage

Décrire la neuroplasticité impliquée dans quatre processus fondamentaux de recâblage des schémas d’adaptation du cerveau, même lorsqu’ils sont “bloqués” et dysfonctionnels.
Identifier les sept fonctions du cortex préfrontal les plus essentielles à la résilience.
Apprendre aux clients à utiliser des outils corporels pour réguler leur système nerveux et retrouver leur équilibre physiologique de base de manière sûre, efficace et efficiente.
Démontrer aux clients des pratiques de gratitude, de gentillesse, de compassion et de joie qui contrebalancent le biais inné de négativité du cerveau, en sortant de la contraction et de la réactivité.
Utiliser des outils pour gérer les vagues d’émotions négatives puissantes, réduire l’anxiété et la dépression, et guérir la honte toxique.
Utiliser des outils de déconsolidation-reconsolidation de la mémoire pour inverser l’impact du stress et des traumatismes.
Enseigner les pratiques de base de la pleine conscience pour aider le client à modifier ses perceptions, ses attitudes et ses comportements, à discerner les options et à faire des choix judicieux.
Aider les clients à renouer avec des personnes qui peuvent constituer des refuges efficaces et des ressources de sécurité et de guérison.
Aider à renforcer la conscience et l’acceptation de soi des clients afin qu’ils puissent transformer les erreurs, les pertes et les regrets en opportunités d’apprentissage et de croissance.
Appliquer des micro-pratiques concernant l’exercice, le sommeil, la nutrition, l’apprentissage, le jeu et les interactions sociales qui favorisent la santé du cerveau et préviennent, réduisent et inversent le déclin cognitif.

Répartition du cours :

Les neurosciences modernes nous enseignent comment utiliser la neuroplasticité innée du cerveau pour recâbler les comportements d’adaptation, même lorsqu’ils semblent “coincés” et insolubles. Vous apprendrez, par le biais de la didactique, d’exercices expérientiels et de discussions de groupe, quels sont les outils et les techniques de changement cérébral qui aident le mieux les clients à inverser l’impact du stress et des traumatismes, à sortir de l’anxiété, de la dépression, du chagrin, de la solitude, de la culpabilité et de la honte. Apprenez à aider vos clients à approfondir leur auto-compassion et leur empathie, ce qui les connectera à leurs ressources intérieures et changera leur perspective, leur permettant ainsi de faire des choix plus judicieux.

Vous apprendrez à appliquer ces outils et techniques qui sous-tendent les modalités thérapeutiques qu’ils connaissent déjà, telles que les systèmes familiaux internes et la psychothérapie sensorimotrice, aux cinq intelligences : somatique, émotionnelle, relationnelle en nous-mêmes, relationnelle avec les autres et réflexive. Cela aidera vos clients à développer un état d’esprit de résilience saine qui favorise le bien-être. Vous apprendrez également à appliquer ces outils à votre propre cerveau pour prendre soin de vous et éviter l’usure de la compassion et l’épuisement professionnel.

Enfin, vous passerez en revue les bases de la résilience et les différentes capacités de vos clients à faire face aux défis de la vie. Vous recevrez une description claire et simple des principaux processus de changement du cerveau pour aider les clients à apprendre de nouvelles stratégies d’adaptation et à recâbler les anciennes. Vous serez initié à des outils pratiques et à l’intelligence somatique basée sur le corps pour aider les clients à mieux réguler et à retrouver plus de stabilité et d’équilibre dans le système nerveux.

Linda Graham

est thérapeute conjugale et familiale agréée depuis 1995. Plus précisément, elle aide ses clients à inverser les effets du stress et des traumatismes, traite leurs angoisses, leur honte, leur solitude et leur dépression, et les guide pour qu’ils soient plus attentifs, plus ouverts et plus confiants. Elle a contribué à susciter un intérêt clinique pour les neurosciences de la résilience. Elle a également écrit des livres primés : Bouncing back : Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being (2013) et Resilience : Powerful Practices for Bouncing Back from Disappointment, Difficulty and Even Disaster (2018). Linda Graham a animé des ateliers de développement personnel dans le monde entier et enseigne comment intégrer les paradigmes dans le développement personnel.

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175,00 €

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Neuroscience : Faire face aux déceptions et aux difficultés

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